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ダイエット 小麦粉無し おから豆腐パン 材料 100均パウンド型1本分 乾燥おから 30g 卵白lサイズ 2個分 充填豆腐 100g てんさい糖 10g bp アルミフリー 小さじ1 2 塩 少々 作り方 1 まず生おから120gをフライパンで空炒りし 半分の60gにし 豆腐パン
めぐ on instagram バターが無かったので替わりにココナッツオイル入れてみたら軽くなってコクもしっかりあって美味しい 体にいいしヘルシーっぽいし次からこれでいいかも なんて思ってカロリー比較してみたらココナッツオイルの方が高いじゃん 笑
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lawson ローソン で見つけた 北海道産チーズを使ったこんがりラスク しっかりチーズの味がして とっても美味しいんですがまさかの低糖質というハイスペックぶり 一袋食べても160kcalなんです これはオススメですよ 低糖質 糖質 ラスク