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さつまいもを揚げずに仕上げることで カロリーを抑えることができます 材料 2人分 さつまいも 250ｇ バター 大さじ1 ａ 黒ごま 小さじ1 はちみつ 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 作り方 1 さつまいもは皮つきのまま輪切りにしてから1cm幅の棒状に

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